生孩子之前我基本上没有什么大问题，虽然怀高龄了，但是NT检查、唐氏筛查等都是手忙脚乱的，像什么妊娠糖尿病都没有找上我，本来以为卸货之后可以很快恢复，谁知道现在已经待产两年了，去医院体检的时候，医生说我的耻骨下移了，应该是生孩子留下的问题。我当时真是心情emm.... 医生说我的耻骨下面移位了，应该是生孩子留下的问题，我当时真的是心情emm。我不知道该怎么解决，但我不知道该怎么解决，所以我不知道该怎么解决。对于高龄孕妇来说，生产本来就比适龄孕妇有更多的不利因素，恢复起来也会更加困难。

如果出现骨盆错位、骨盆肌肉韧带松弛，引起腰痛、耻骨痛等症状，一定要及时调整治疗，时间久了，恢复起来很麻烦； 在促进骨盆错位现象的发生时，可以考虑采用保守治疗和手术治疗进行复位治疗，对于错位不明显的患者，可以尝试做患侧下肢的皮肤牵引或骨牵引治疗，对于错位明显的患者应考虑手术治疗。对于错位明显的患者，应考虑手术治疗，根据医生的建议做治疗恢复为好。其实耻骨联合可能会造成耻骨分离，但是不会造成耻骨下移，可能会有子宫一点点的脱垂，建议你定期去几医院检查，医生会根据你疼痛的原因，具体位置来定、 性质、发作程度、规律性等，进行必要的检查（如体格检查、腰椎X线检查、化验检查等），做出正确的诊断，这样医生才能够做出正确的诊断。

如果耻骨联合分离，目前最常用、最有效的方法有：1. 使用骨盆矫正带进行物理固定矫正，矫正带的弹性可以将固定在胯部的分离骨盆向内收紧，特别是双菱形形式的骨盆带，双菱形分别固定在胯部两侧，左右平衡，可以帮助收紧恢复骨盆，使分离的耻骨联合得到快速恢复；2.推拿按摩。推拿手法是一种有效的治疗方法，能够达到立竿见影的效果，再加上适当的卧床休息，病情很快就能够恢复。推拿过程主要有以下几点： 按揉腰骶；②按揉放松；③牵引复位；④按压复位；⑤斜板复位。只要尽早接受合理的治疗，您一定会康复的。最后，祝您早日康复。虽然孕期耻骨联合分离属于一种生理需要，但如果产后不及时恢复，也会受到影响，而且大多数产妇都能适应，没有疼痛感，也就不会注意到分娩时留下的问题。无论产后出现什么症状，重要的是要注意以下几点及时检查，尽早康复。耻骨半脱位或错位很可能影响今后的生活，所以一旦发生错位，应及时复位治疗。错位严重时，会影响今后的正常生活，甚至影响性生活。所以大家要密切关注身体的状况，定期去医院做复查。那么关于产后恢复的注意事项有以下几点： 1.至于怎么睡，很多人都说侧睡有利于耻骨收距。专家认为，左侧卧右侧卧都可以，但也要平躺，因为平躺对脊柱好；2.产后42天检查身体。产后42天检查无异样，可以选择做骨盆修复，产后修复通过手法结合专用的骨盆修复仪，可以进行热敷暖身，帮助产后妈妈骨盆耻骨闭合、 对内方面，恢复盆底肌肉弹性，改善阴道松弛、漏尿等妇科炎症，预防子宫脱垂、子宫脱垂等问题，对外方面，改善产后胯部变宽的问题（ps......）： 一般产后妈妈容易出现的问题：阴道松弛、阴吹、打喷嚏漏尿、裆部疼痛等。 , 严重的会有阴道松弛3.不要横坐、不要下蹲、不要坐在软沙发上、不要坐在矮板凳上。不要长时间保持同一姿势，坐直站直保护腰椎，不要弯腰换尿布，不要翘二郎腿。100天后，可根据自身情况适当运动，一定要循序渐进，建议走一小步不要迈大步。还要注意的是，如果某些活动让你感到疼痛，说明这种活动强度不适合你；